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1回、その場から離れてみる事がポイント!

過剰な完璧主義は、制作・創作活動(イラスト・マンガ・ハンドメイド・小説・動画・音楽・ブログなど)停滞の原因

俯瞰思考を取り戻そう

こんにちは、管理人です!( ̄^ ̄)ゞ

画像引用:こちらの絵は、横山光輝先生の傑作『三国志』から引用させて頂きました。とても面白かったです!

後から振り返ってみると…

読者の方も経験があると思うのですが、完璧主義者の場合、時間が経過すると「なんであんな事で悩んでいたんだろう…」と痛感する事がありませんか?

管理人は結構あります…。(´;ω;`)

ある程度時間が経ったり、その場から離れて喫茶店に行ったりすると、それまでデスク上で悶々と悩んでいた完璧主義の悩みが、非常に小さい事のように俯瞰できる時が多々あります。

完璧主義の克服・対策には、こういった時間や場所などの「離」、つまり1回その場から離れてみることがとても大事になります。

ゲームのプレイヤーのように、自分を上から俯瞰してみること

完璧主義 = 視野狭窄の状態なので、1回その場から離脱してみると、完璧主義に悩んでいた自分をゲームプレイヤーのように鳥の目で俯瞰することが出来ます。

完璧主義に悩んでいるときは、まさに蟻の目モード状態なんですね。

ですから、「今現在、自分は完璧主義にハマってるな」と気づいた時は是非、散歩やお茶休憩を取り入れてみて下さい。

おすすめの方法です。

仕事をサンドイッチ方式・交替で進めていくことのメリット

また仕事をサンドイッチ方式で進めることも、管理人の場合、効果がありました。

つまりAという業務を進めて煮詰まってきたら(だんだん完璧主義にハマってきたら)、Bという業務に切り替えてまた没頭します。

そしてその繰り返しで、集中力の維持を終業時間までキープします。

こうしたペース配分をすることでサンドイッチ方式を導入する以前と比較すると、常時新鮮な気持ちで業務の進捗が可能となりました。

管理人はこの「離」という概念を、横山光輝先生の『三国志』に掲載されている、上記の諸葛亮孔明と姜維のやり取りから学びました。(。´ー`。)

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